Este taller nace como una experiencia intensiva, diseñada para acompañar a las participantes a reconectar con su poder interno: ese núcleo vital que a veces se apaga por el cansancio, la rutina, las heridas o el autoabandono.
Cada sesión permite mirar con honestidad los bloqueos internos, transformar las emociones en brújula y fortalecer la capacidad de afrontar los desafíos de la vida diaria.
❤️🩹 Aquí no buscamos motivación momentánea, sino encender un cambio genuino y profundo, anclado en valores, temple emocional y conciencia.
📋 Objetivos generales:
🔹 Brindar herramientas prácticas para fortalecer la estabilidad emocional y la autoconfianza.
🔹 Identificar patrones de pensamiento, emoción y conducta que limitan el bienestar personal.
🔹 Fomentar la reconexión con los valores personales como guía para la toma de decisiones.
🔹 Desarrollar la capacidad de autorregulación emocional y autocuidado sostenido.
🔹 Facilitar un espacio de reflexión, autoconocimiento y crecimiento personal en un entorno seguro y respetuoso.
🙌🏽 ¿Te animas a formar parte de esta experiencia? ✨
Taller de Glow Up
😞 ¿Te has sentido desconectada de ti misma últimamente? Quizá has estado apagada, sin energía, sin rumbo… y no sabes por dónde empezar.
✨🙏🏽✨ Este es un espacio para volver a ti. Para sanar lo que pesa, reconectar con tu claridad y recuperar esa fuerza que sigue ahí, esperando por ti. Y no hablamos de “ser positivas” ni de motivación pasajera. Hablamos de transformación real, desde dentro.
👉🏽 Este taller es una experiencia emocional para reconectar con tu poder personal desde un enfoque psicológico y compasivo.
Durante 4 semanas trabajaremos herramientas para:
🔹Sostenerte en momentos difíciles
🔹Reconectar con tus valores y decisiones
🔹Fortalecer el autocuidado y la estabilidad emocional
🔹Crear un plan emocional para seguir creciendo
👩🏻🏫 Guía: Psicóloga Karla P. Rubio
Especialista en Terapia Cognitivo Conductual con enfoque Mindfulness, con amplia experiencia en atención a mujeres adultas. Colaboradora en el desarrollo de programas de Salud Mental para parteras y madres en la Fundación México Vivo.
Incluye:
✔️ 4 sesiones en vivo + grabaciones
✔️ Acompañamiento profesional
✔️ Material de trabajo y recursos prácticos
✔️ Acceso exclusivo al ebook Glow Up Interno
