💆🏻♀️ Sumar hábitos no necesariamente es cuidarse. Lo importante es comprender desde dónde te cuidas.
¿Y si dejamos de “hacer cosas para cuidarnos” y empezamos a habitar el cuidado como una forma de estar con nosotras mismas? 🫂
👉🏽 En este taller intensivo trabajaremos el autocuidado más allá de la acumulación de rutinas, fórmulas o exigencias estéticas. Lo abordaremos como un acto de integridad interna, como una manera de tomar decisiones alineadas con lo que realmente necesitas, puedes sostener y deseas preservar en el tiempo.
A través de psicoeducación, ejercicios prácticos y la construcción de un mapa personal, este taller te acompañará a identificar el cuidado como algo funcional, realista y propio.
Del hábito a la identidad. Taller de Autocuidado
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