💆🏻♀️ Sumar hábitos no necesariamente es cuidarse. Lo importante es comprender desde dónde te cuidas.
¿Y si dejamos de “hacer cosas para cuidarnos” y empezamos a habitar el cuidado como una forma de estar con nosotras mismas? 🫂
👉🏽 En este taller intensivo trabajaremos el autocuidado más allá de la acumulación de rutinas, fórmulas o exigencias estéticas. Lo abordaremos como un acto de integridad interna, como una manera de tomar decisiones alineadas con lo que realmente necesitas, puedes sostener y deseas preservar en el tiempo.
A través de psicoeducación, ejercicios prácticos y la construcción de un mapa personal, este taller te acompañará a identificar el cuidado como algo funcional, realista y propio.
Del hábito a la identidad. Taller de Autocuidado
Este taller está diseñado para acompañar a mujeres a reconstruir su relación con el autocuidado desde una mirada realista y funcional.
Los principales objetivos de este taller son:
🔹 Comprender el autocuidado desde una perspectiva integral.
🔹 Identificar tus áreas de autoabandono consciente e inconsciente.
🔹 Reconocer lo que te apaga y lo que te sostiene.
