💥 Cada día la cultura de la dieta invade nuestra vida: anuncios, redes sociales y discursos que promueven restricción, sacrificio y falsas promesas de cambios rápidos.
Detrás de esa fachada de “bienestar” se esconden ciclos de culpa, desconexión con el cuerpo y estándares imposibles que afectan de manera directa nuestra salud física, mental y emocional. 💔
👉🏽 La cultura de la dieta moldea cómo nos alimentamos, cómo valoramos nuestro cuerpo e incluso cómo nos sentimos con nosotras mismas. No es un tema menor, es una urgencia. ❗️
En esta masterclass vamos a explorar su verdadero impacto y, sobre todo, a compartir herramientas concretas para romper con esos mandatos, resistir la presión de modificar el cuerpo y construir una relación más libre, respetuosa y compa
