👉🏽 Si tu relación con el cuerpo ha estado marcada por dietas, reglas externas y exigencias constantes, este taller es una invitación a detenerte y mirar desde otro lugar.
En este espacio trabajaremos el autocuidado fuera de la lógica de la restricción, reconociendo que cuidarte no depende solo de lo que comes ni de cuánto te mueves.
Escuchemos nuestro cuerpo, comprendámoslo y acompañémoslo con amabilidad. 🙏🏽
🙌🏽💜 Apostemos juntas por un bienestar que no castigue, que no se mida en restricciones y que pueda sostenerse en el tiempo.
Cuidarme sin dietas. Un taller para reconectar con tu cuerpo.
A lo largo de 3 sesiones abordaremos el autocuidado desde una perspectiva libre de dietas restrictivas.
🔹 Te compartiremos la información necesaria para ir construyendo un mapa de autocuidado.
🔹 Conocerás que cuidarte no depende sólo de lo que comes y cuánto te mueves.
🔹 Revisaremos los efectos que las dietas restrictivas provocan en tu vida.
